Üdv! Hamarosan rendszeresen jelentkezünk
egy-egy ászana ismertetésével. Az ‘ászana’ szó
testhelyzetet jelent a hatha jóga rendszerében.
“A tartások és légzőgyakorlatok (ászana és pránájáma) a testi folyamatok elnyugtatására és kontrollálására szolgálnak. Jóllehet a testi gyakorlást egyoldalúan előtérbe állító modern jóga legtöbbször Patandzsalira hivatkozik, az ászanák és pránájámák manapság használt gazdag választéka jórészt a tantrikus jógából származik. A klasszikus jóga viszonylag kevés testgyakorlási technikát tartalmazott, s ezek célja inkább abban állt, hogy hogy a testet a hosszú és zavartalan meditációra alkalmassá tegye.”
(idézet: Pressing Lajos)
